کودک و نوزاد, مجله چچلاس

5 روش درمان و پیشگیری از یبوست نوزاد و کودک

یبوست نوزاد و کودک

یبوست نوزاد و کودک

همه ما در زندگی خود حداقل یک بار دچار یبوست شده ایم و از این حالت و اینکه از هر دقیقه و سانیه های آن متنفر باشیم یه امر طبیعی میباشد . وقتی صحبت از فرزندان خودتان می شود ، چه کاری می توانید برای پیشگیری از ابتلا به یبوست نوزاد ویا کودکان خود انجام بدهید؟
به گفته پزشکان و متخصصان گوارش کودکان ، یبوست نوزاد ویا کودکان خردسال یک مشکل شایع است اما تشخیص آن کمی دشوار میباشد .
به گفته اکثریت پزشکان: از هر 20 ویزیت اطفال 1 مورد مربوط به یبوست است.”و این مشکل اغلب وقتی بچه ها از خانه دور هستند و از استفاده از دستشویی می ترسند شروع می شود.”

 

درمان یبوست نوزاد و کودک

درمان یبوست نوزاد و کودک

علائم یبوست نوزاد و کودک

یکی از علائم در نوزادان و کودکان بسیار کوچک ممکن است هنگام فشار آوردن در حین دفع ، قرمز شوند.
مدفوع های کوچک در پوشک یا لباس زیر. این نشانه احتمالی عدم عبور صحیح مدفوع است.
کمبود اشتها و درد معده.
عفونت های دستگاه ادراری.
زمان بیش برای مدفوع .
اما در مرحله اول چگونه از یبوست نوزاد و کودک جلوگیری می کنید؟ نکاتی را در اختیار شما قرار می دهیم که به والدین کمک می کند تا با آن از یبوست کودک و نوزاد پیشگیری کنید :

1. روال استفاده از دستشویی رفتن را تنظیم کنید.

اگر کودک شما به عنوان یک بچه کوچک و آموزش دیده است ، به او کمک کنید تا یک روش معمول استفاده از دستشویی را تنظیم کند تا بتواند به طور منظم از آن استفاده کند. با ایجاد یک برنامه عادی و ایده آل که همراه با یک برنامه منظم غذا باشد ، آنها را به سمت دستشویی هدایت می کند. سعی کنید هر روز وعده های غذایی را در یک زمان مشخص بدهید تا بدن کوچک آنها پس از خوردن غذا نیاز به استفاده از سرویس بهداشتی را داشته باشد. استفاده از زیرپایی در زمان توالت نیز به آنها کمک می کند.

 

علائم یبوست نوزاد و کودک

علائم یبوست نوزاد و کودک

2. نوشیدن آب و شیر

آب برای بدنمان بسیار مهم است تا بتواند به درستی کار کند و روده ها را حرکت دهد. در کنار داشتن یک رژیم متعادل ، مطمئن شوید که کودک شما نیز مقدار زیادی آب می نوشد.
پزشکان می گوید: “بعضی اوقات ، بچه ها در برابر نوشیدن آب مقاومت می کنند.” “این کار را با یک فنجان مخصوص یا با طعم دادن آب به لیمو یا حتی یک برش خیار سرگرم کنید. این می تواند به آنها کمک کند مقدار بیشتری از آن H2O بنوشند. “
شیر را نیز به طور کامل قطع نکنید . مصرف بیش از حد لبنیات ممکن است یک مشکل برای یبوست نوزاد و کودک باشد ، اما قطع کامل شیر از رژیم غذایی کودک یبوست را برطرف نمی کند – و در عوض کودک شما را از کلسیم مورد نیاز محروم می کند.

3. فیبر را در رژیم غذایی آنها اضافه کنید

خوردن فیبر سالم ، اما چه مقدار و اندازه فیبر خوب است ؟ برای اینکه بفهمید کودک شما هر روز چند گرم فیبر مصرف می کند ، پنج عدد را به سن او (در سال) اضافه کنید. به عنوان مثال ، کودک 2 ساله شما به 7 گرم فیبر نیاز دارد. از طرف دیگر بزرگسالان بسته به سن و جنس حدود 19 تا 38 گرم در روز نیاز دارند .
به گفته پزشکان “خوردن فیبر لازم نیست که سخت و خسته کننده باشد.” “میوه ها ، سبزیجات و غلات سبوس دار مانند آلو خشک ، زردآلو ، آلو ، کشمش ، نخود فرنگی ، لوبیا و کلم بروکلی را برای جلوگیری از یبوست نوزاد و کودک ارائه دهید.”
عادت غذایی درست در کودکان و نوزادان

4- غذاهایی که احتمال یبوست نوزاد و کودک را بالا میبرد استفاده نکنید.

مراقب مصرف غذاهایی که نوزاد و کودک ها را دچار یبوست می کنند باشید . موز ، برنج و پنیر تاثیر بزرگی برای شروع یبوست دارند زیرا مقادیر زیادی می توانند به یبوست نوزاد و کودک منجر شود.
اما این به معنای مصرف نکردن کامل از این غذاها نیست. پیدا کنید که چه چیزی باعث ایجاد یبوست نوزاد و یا کودک شما شده است. سپس مقدار آن غذایی را که کودک می خورد کم کنید. همه چیز در مورد اعتدال و داشتن یک رژیم غذایی سالم است. “
برنامه غذایی درست نوزاد 5 ماهه تا کودک 2 ساله

 

دلیل و درمان یبوست کودک و نوزاد

دلیل و درمان یبوست کودک و نوزاد

5- برای ورزش کردن کودک را تشویق کنید

با تشویق به حرکت و فعالیت بدنی روده آنها را به حرکت در آورید. حرکت برای بچه ها خوب است زیرا نه تنها عادت های خوبی ایجاد می کند و انرژی آنها را آزاد می کند و هم از چاقی جلوگیری می کند ، بلکه به عملکرد روده بچه ها نیز کمک می کند. به جای اینکه کودک خودرا محدود کنید که فقط بنشینند و فیلم تماشا کنند ، با آنها نوعی فعالیت بدنی انجام دهید. بطور مثال در خانه ورزش کنید و یا یه مدت زمان قابل توجهی در بیرون از خانه قدم بزنید ،
چنانچه با این 5 روش مشکل یبوست نوزاد و یا کودک شما برطرف نشد حتما با پزشک مشورت کنید .
نکته : “مهم است که یبوست نوزاد و کودک زود درمان شود. اگر روند یبوست نوزاد و کودک شما طولانی شود ممکن است بر روند رشد کودک شما نیز تاثیر بزارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Captcha *-- بارگیری کد امنیتی --